Een hoofdkussen tegen zweten laat lucht door en voert warmte af. Let op een ventilerende hoes, een vulling die niet als één dicht blok onder je hoofd ligt en een kussensloop van ademend katoen. Een massief traagschuim kussen houdt vaak meer warmte vast. Zweet je over je hele lichaam, dan zit de oorzaak meestal niet in je kussen.
De Kameo Flex Pillow is gemaakt om warmte af te voeren, met een hoes vol luchtkanalen en gelparels in het kussen.
Het koelste aanpasbare hoofdkussen.
Je hoofd geeft 's nachts warmte en vocht af. Kan die warmte nergens heen, dan loopt de temperatuur onder je hoofd op en ga je zweten. Drie dingen spelen mee:
Kies een kussen met een ventilerende hoes en een vulling waar lucht bij kan. De Kameo Flex Pillow heeft een FlexGrid-hoes in honingraatstructuur met meer dan 500 luchtkanalen. Onder die hoes zitten FlexFlakes en CoolBalance-gelparels, die warmte opnemen en afvoeren. De hoes mag op 40 graden in de was, dus je houdt hem ook fris.
Let op het verschil tussen warm en nat. Een kussen dat warmte afvoert, helpt tegen een broeierig gevoel. Zweet met een andere oorzaak haalt het niet weg.
Twijfel je tussen twee kussens, leg dan je hand na tien minuten liggen onder je hoofd. Voelt het kussen daar duidelijk warm en klam, dan houdt het warmte vast. Voelt het nog ongeveer zo als toen je ging liggen, dan voert het die beter af.
Was je kussensloop vaak en kies katoen of percal. Gebruik een dekbed dat past bij het seizoen, want een te warm dekbed jaagt ook de temperatuur rond je hoofd op. Meer tips staan in te warm om te slapen en koel beddengoed.
Word je regelmatig wakker in een doorweekt bed, ook als het koel is, bespreek dat dan met je huisarts.
Het beste kussen tegen zweten combineert een ademende hoes met een vulling die lucht doorlaat. Denk aan een hoes met luchtkanalen of een open structuur, en een vulling die niet als één dicht blok onder je hoofd ligt. Een massief traagschuim kussen voelt vaak warmer. Leg er een kussensloop van katoen of percal omheen, want een synthetische sloop kan het effect van een koel kussen weer tenietdoen.
Ja, traagschuim houdt warmte vast. Het materiaal reageert op lichaamswarmte en vormt zich naar je hoofd, waardoor er weinig lucht langs je hoofd stroomt. Veel mensen merken dat als een warm kussen, zeker bij een massief blok. Heb je snel last van warmte, kies dan een kussen met een ventilerende hoes. De Flex Pillow kun je 30 nachten thuis proberen, zodat je zelf merkt of hij koel genoeg blijft.
Was je kussensloop minstens eens per week, en vaker als je veel zweet. De hoes van je kussen was je regelmatig volgens het waslabel. De FlexGrid-hoes van de Kameo Flex Pillow mag op 40 graden in de was en op lage temperatuur in de droger. Schud de vulling tussendoor op en laat het kussen overdag even luchten, zodat vocht kan verdwijnen voordat je er weer op ligt.
Ja. Zweet je over je hele lichaam of word je nat wakker in een koele kamer, dan ligt het meestal niet aan je kussen. Nachtzweten komt ook voor in de overgang, bij koorts, door sommige medicijnen, door alcohol of door stress. Een koeler kussen neemt die oorzaak niet weg. Houdt het zweten aan, of heb je er andere klachten bij, bespreek het dan met je huisarts.
Beantwoord een paar vragen over hoe je slaapt. Je krijgt je slaaptype en concrete aanknopingspunten.
