Slaapadvies & Matras Tips | Kameo Sleep Blog

Rugpijn en slaap tijdens zwangerschap: de beste houdingen per trimester
Rugpijn en slaap tijdens zwangerschap: de beste houdingen per trimester
Rugpijn en slaap tijdens zwangerschap: de beste houdingen per trimester Door Kameo Sleep · mei 2026 · 7 min leestijd Samenvatting In het eerste trimester kun je nog in alle... Meer informatie...
Slaapverlamming: wat het is, waarom het voelt als een nachtmerrie en of het gevaarlijk is
Slaapverlamming: wat het is, waarom het voelt als een nachtmerrie en of het gevaarlijk is
Slaapverlamming: wat het is, waarom het voelt als een nachtmerrie en of het gevaarlijk is Door Kameo Sleep · mei 2026 · 7 min leestijd Samenvatting Slaapverlamming is een tijdelijke... Meer informatie...
Nachtmerries stoppen: oorzaken van slechte dromen en wat bewezen helpt
Nachtmerries stoppen: oorzaken van slechte dromen en wat bewezen helpt
Nachtmerries stoppen: oorzaken van slechte dromen en wat bewezen helpt Door Kameo Sleep · 22 April 2026 · 7 min leestijd Samenvatting Nachtmerries worden een probleem als ze je slaap... Meer informatie...
Burnout en slaap: waarom je ondanks vermoeidheid niet slaapt (en herstelplan)
Burnout en slaap: waarom je ondanks vermoeidheid niet slaapt (en herstelplan)
Burnout en slaap: waarom je ondanks vermoeidheid niet slaapt (en herstelplan) Door Kameo Sleep · 22 April 2026 · 7 min leestijd Samenvatting Bij burnout staat je zenuwstelsel chronisch in... Meer informatie...
Anti-allergeen matras bij allergie en astma: wat werkt echt?
Anti-allergeen matras bij allergie en astma: wat werkt echt?
Anti-allergeen matras bij allergie en astma: wat werkt echt? Door Kameo Sleep · 21 April 2026 · 8 min leestijd Samenvatting Huisstofmijt leeft in de kern van het matras, niet... Meer informatie...
Matras maat kiezen: wat past bij jou (90, 140, 160 of 180 cm)?
Matras maat kiezen: wat past bij jou (90, 140, 160 of 180 cm)?
Matras maat kiezen: wat past bij jou (90, 140, 160 of 180 cm)? Door Kameo Sleep · 21 April 2026 · 7 min leestijd Samenvatting Kies een matras die minstens... Meer informatie...
Lavendel voor het slapen: wat de wetenschap zegt over geur en slaapkwaliteit
Lavendel voor het slapen: wat de wetenschap zegt over geur en slaapkwaliteit
Lavendel voor het slapen: wat de wetenschap zegt over geur en slaapkwaliteit Door Kameo Sleep · april 2026 · 8 min leestijd Samenvatting Lavendelolie bevat linalool dat aantoonbaar het zenuwstelsel... Meer informatie...
Jetlag aanpassen: de snelste manieren om je bioritme te resetten
Jetlag aanpassen: de snelste manieren om je bioritme te resetten
Jetlag aanpassen: de snelste manieren om je bioritme te resetten Door Kameo Sleep · april 2026 · 8 min leestijd Samenvatting Westwaarts reizen (naar Amerika) veroorzaakt ernstiger jetlag dan oostwaarts... Meer informatie...
Geluid en slaap: oordoppen, white noise of toch iets anders?
Geluid en slaap: oordoppen, white noise of toch iets anders?
Geluid en slaap: oordoppen, white noise of toch iets anders? Door Kameo Sleep · april 2026 · 8 min leestijd Samenvatting Geluiden boven 40 dB verstoren je slaaparchitectuur, ook als... Meer informatie...
Slaaptekort en gewichtstoename: hoe slechter slapen je dikker maakt
Slaaptekort en gewichtstoename: hoe slechter slapen je dikker maakt
Slaaptekort en gewichtstoename: hoe slechter slapen je dikker maakt Door Kameo Sleep · 17 April 2026 · 9 min leestijd Samenvatting Slaaptekort verhoogt ghreline (hongerhormoon) met 24 procent en verlaagt... Meer informatie...
Luchtkwaliteit in de slaapkamer: zo verbeter je het voor een betere nachtrust
Luchtkwaliteit in de slaapkamer: zo verbeter je het voor een betere nachtrust
Luchtkwaliteit in de slaapkamer: zo verbeter je het voor een betere nachtrust Door Kameo Sleep · april 2026 · 8 min leestijd Samenvatting Hoge CO2-concentraties in een gesloten slaapkamer verstoren... Meer informatie...
Blauw licht en slaap: hoe schermen je inslapen saboteren (en wat je eraan doet)
Blauw licht en slaap: hoe schermen je inslapen saboteren (en wat je eraan doet)
Blauw licht en slaap: hoe schermen je inslapen saboteren (en wat je eraan doet) Door Kameo Sleep · april 2026 · 8 min leestijd Samenvatting Blauw licht remt de aanmaak... Meer informatie...