Kussens en slaapomgeving

Het juiste kussen, de ideale temperatuur en een slaapkamer die je nachtrust helpt.

19 artikelen Door de redactie van Kameo Sleep
Illustratie: Kussens en slaapomgeving

Nieuw hier? Begin met deze drie

Start · 1

Beste kussenhoogte voor zijslapers: 2-minuten test tegen nekpijn

 Start · 2

Ideale slaapkamertemperatuur: hoe koel slaap jij het best?

 Start · 3

Kameo Flex Pillow review: eerlijke ervaringen na 30 nachten

Kussen kiezen

alles →
Ergonomisch kussen: wat is het en voor wie is het bedoeld?

Ergonomisch kussen: wat is het en voor wie is het bedoeld?

7 min lezen
Kussenvulling vergelijken: zachte vs harde kussens en welke past bij jou?

Kussenvulling vergelijken: zachte vs harde kussens en welke past bij jou?

7 min lezen
Welk kussen kiezen? De ultieme gids voor jouw slaaphouding (2026)

Welk kussen kiezen? De ultieme gids voor jouw slaaphouding (2026)

8 min lezen

Temperatuur

alles →
Elektrische deken tijdens het slapen: gezond of beter uitzetten voor je slaapkwaliteit?

Elektrische deken tijdens het slapen: gezond of beter uitzetten voor je slaapkwaliteit?

7 min lezen
Te warm om te slapen? Dé temperatuur-, beddengoed- en matrastips

Te warm om te slapen? Dé temperatuur-, beddengoed- en matrastips

13 min lezen
Slapen in de zomer: hoe je koel blijft als het buiten warm is

Slapen in de zomer: hoe je koel blijft als het buiten warm is

7 min lezen

Licht, geluid en schermen

alles →
Geluid en slaap: oordoppen, white noise of toch iets anders?

Geluid en slaap: oordoppen, white noise of toch iets anders?

7 min lezen
Schermen ’s avonds: dit is het echte effect op inslapen (+ beste alternatieven)

Schermen ’s avonds: dit is het echte effect op inslapen (+ beste alternatieven)

12 min lezen
Blauw licht en slaap: hoe schermen je inslapen saboteren (en wat je eraan doet)

Blauw licht en slaap: hoe schermen je inslapen saboteren (en wat je eraan doet)

7 min lezen

Slaapkamer

alles →
Luchtkwaliteit in de slaapkamer: zo verbeter je het voor een betere nachtrust

Luchtkwaliteit in de slaapkamer: zo verbeter je het voor een betere nachtrust

7 min lezen
Slapen met je hond of kat in bed: is het gezond voor je nachtrust?

Slapen met je hond of kat in bed: is het gezond voor je nachtrust?

7 min lezen
Slaapkamer inrichten voor beter slapen: de complete gids

Slaapkamer inrichten voor beter slapen: de complete gids

8 min lezen

Veelgestelde vragen

Hoe hoog moet mijn kussen zijn?

Zo hoog dat je nek in een rechte lijn ligt met je wervelkolom: voor zijslapers meestal 10 tot 16 cm, voor rugslapers 8 tot 12 cm.

Wat is de ideale slaapkamertemperatuur?

Tussen de 16 en 18 graden slaapt het merendeel van de mensen het best. Koeler dan je woonkamer is de vuistregel.

Hoe vaak moet ik mijn kussen vervangen?

Gemiddeld elke 2 tot 3 jaar. Een kussen dat zijn vorm verliest geeft geen consistente ondersteuning meer.

← Terug naar de Slaapgids