© 2026
Kameo Sleep
Kussens en slaapomgeving
Je slaapkamer en alles rondom je matras bepalen samen hoe prettig je ligt. Verken kussens, beddengoed, licht, geluid en temperatuur. Begin bij één vraag en bekijk wat bij jouw situatie past.
Nieuw hier? Begin met deze drie
Kussen kiezen
Ergonomisch kussen: wat is het en voor wie is het bedoeld?
Kussenvulling vergelijken: zachte vs harde kussens en welke past bij jou?
Welk kussen kiezen? De ultieme gids voor jouw slaaphouding (2026)
Slapen zonder kussen: goed voor je nek of juist niet?
Kameo Flex Pillow review: eerlijke ervaringen na 30 nachten
Traagschuim kussen: eerlijke voor- en nadelen
Donzen kussen: voor- en nadelen, en voor wie het past
Zijslaapkussen of lichaamskussen: voor wie het beter slapen oplevert
Temperatuur
Elektrische deken tijdens het slapen: gezond of beter uitzetten voor je slaapkwaliteit?
Ideale slaapkamertemperatuur: hoe koel slaap jij het best?
Te warm om te slapen? Dé temperatuur-, beddengoed- en matrastips
Slapen in de zomer: hoe je koel blijft als het buiten warm is
Slapen in de winter: de ideale opstelling bij kou
Koude voeten in bed: oorzaken en oplossingen
Nachtzweten: waar zweten in bed vandaan komt en wat je slaapomgeving ermee te maken heeft
Licht, geluid en schermen
Geluid en slaap: oordoppen, white noise of toch iets anders?
Schermen ’s avonds: dit is het echte effect op inslapen (+ beste alternatieven)
Blauw licht en slaap: hoe schermen je inslapen saboteren (en wat je eraan doet)
Oordoppen voor het slapen: welke werken echt en is het veilig?
Tv op de slaapkamer: wat het doet met je slaap (en slapen met de tv aan)
Slaapkamer
Luchtkwaliteit in de slaapkamer: zo verbeter je het voor een betere nachtrust
Slapen met je hond of kat in bed: is het gezond voor je nachtrust?
Slaapkamer inrichten voor beter slapen: de complete gids
Hooikoorts en slapen: zo kom je de nachten door in het pollenseizoen
Kleur slaapkamer: welke kleur geeft rust en helpt je slapen?
Kussenhoogte en instellingen
Kussen onderhouden
Beddengoed en comfort
Koel beddengoed: welk materiaal helpt je best bij warm slapen?
Welk dekbed past bij jou? TOG-waarden en vullingen uitgelegd
Percal, katoen of jersey: hoeslakens vergeleken
Dons of synthetisch dekbed: welke past bij jou?
Verzwaringsdeken: helpt het echt bij beter slapen, en voor wie?
4 seizoenen dekbed: handig of overbodig? Voor- en nadelen op een rij
Matrasbeschermer waterdicht: ademt hij, kraakt hij en wanneer heb je hem nodig?
Maten van beddengoed
Welk overtrek, welke sloop en welk hoeslaken passen bij jouw bed en kussen.
Onderhoud en vervangen
Veelgestelde vragen
Hoe hoog moet mijn kussen zijn?
Zo hoog dat je nek in een rechte lijn ligt met je wervelkolom: voor zijslapers meestal 10 tot 16 cm, voor rugslapers 8 tot 12 cm.
Wat is de ideale slaapkamertemperatuur?
Tussen de 16 en 18 graden slaapt het merendeel van de mensen het best. Koeler dan je woonkamer is de vuistregel.
Hoe vaak moet ik mijn kussen vervangen?
Gemiddeld elke 2 tot 3 jaar. Een kussen dat zijn vorm verliest geeft geen consistente ondersteuning meer.